欢快的乐曲、曼妙的舞姿、矫健的步伐……暮春的清晨，漫步在金岭公园、西区广场、金鱼公园、居民小区，处处可见健身的市民，做操的、跑步的、打拳的……他们用自己喜爱的健身方式，开启一天的精彩生活。

　　没有全民健康生活，就没有全民小康。要实现全民健康，离不开全民健身事业的发展。近年来，白银不断提升全民健身基础设施水平，从户外运动到室内锻炼，环境越来越好，设施越来越齐，门类越来越多，让老百姓真真切切地享受到了健康红利。

自行车赛。图片来源：白银日报

　　1 健身融入生活

　　每天早上7点，市民刘维彬都会来到金岭公园跑步。而在两年前，刘维彬还是一个不喜欢运动的人，后来刘维彬发现，运动健身逐渐成为了身边同龄人的一种生活方式，大家一致认为好的身体是美好生活的前提。于是，他也跟着大家“动”了起来。

　　“每天跑一跑，感觉一整天都比较有精神。有时遇到下雨天没法跑步，就会觉得这一天好像有什么事情没有做。”刘维彬告诉记者，每天早上跑步，不仅锻炼了身体，也让他认识了不少“跑友”，生活也因此更加丰富多彩。

　　而在市区金鱼公园，除了许多跑步、散步的市民，还有其他健身运动爱好者。清晨8时许，记者走进金鱼公园，看到一群人在跳广场舞。据其中的一位老人介绍，在他们之前已经有一拨人在晨练后回家了。在公园里的空地上，还有不少市民在练太极拳、跳拉丁舞、跳绳等，另有不少市民在公园里的健身器材锻炼身体。

　　2 健身设施越来越齐

　　清晨，沐浴着阳光，在金鱼公园，健身步道上跑步、健步走的人越来越多，羽毛球场上也不乏打球的运动者，各类健身器材上，几乎都有人在锻炼。

　　“锻炼了一年多，还真行，我这腿疼的毛病缓解了不少。”正在健身器材上锻炼的市民冯文进告诉记者，市区多个公园安装了健身器材后，锻炼身体方便多了。每天早晚他都会到公园锻炼上两个半小时，先是在健身器材上热身运动，然后再跟老伴到羽毛球场打球，而以前他只能在小区的空地上打打羽毛球，散散步。“体育公园、运动场地增多了，功能也更全了，可以选择的体育运动项目也就多了。”他说。

　　和冯文进有同感的还有家住祥和嘉园的魏师傅，除了健身步道、室内棋牌室等，2020年，白银人又多了一个户外活动的好去处：金岭体育公园。“现在出门十多分钟都能找到健身场所，不仅可以满足年轻人打篮球的需求，我们中年人也可以跑步、打篮球，而且运动场铺上了塑胶，有弹性可以避免摔伤。”魏师傅兴奋地说，如今环境好了，大家更愿意动起来，到户外呼吸新鲜空气。

　　“请人吃饭不如请人流汗。”随着全民健身理念逐渐深入人心，广大市民自觉参与健身活动、参与健身项目正成为百姓生活的一种新时尚。

　　在走访中记者发现，无论早晚，无论是在公园广场等室外活动场所，还是在一些经营类的收费场馆，都可以看到热闹的运动场景。不论男女老幼，大家都激情飞扬，各显身手。如今，在白银，不管是在职的机关、企事业单位工作人员，还是离退休老干部、普通市民，大家会利用越来越齐备的体育设施设备，选择自己最佳的健身方式进行体育锻炼、强身健体。

　　3 健康白银“动”起来

　　据市体育局相关负责人介绍，近年来，我市先后举办了白银市第三届和第四届运动会、黄河石林踏青自行车赛、全国男子自由式摔跤锦标赛、全国少儿乒乓球赛、甘肃省第十三届运动会、甘肃省第二届中学生运动会、白银市首届少儿舞蹈大赛等重大赛事和节会，连续多年开展了“铜城杯”篮球赛等群众喜闻乐见的体育比赛和活动。党政机关、企事业单位发挥自身优势和龙头带动作用，不定期举办各种健身活动和体育比赛；各县（区）结合各自人文和地域特点，积极开展有声有色的群众体育活动，营造了全民参与体育健身的浓厚氛围。

　　该负责人介绍说，目前白银的健身场所数量充足。就市区而言，对外开放的金岭公园、金鱼公园、全民健身广场等大型全民健身场所都是市民群众锻炼身体的好去处。在乡村，篮球场、村级活动室等场地也一应俱全。

　　“现在，体育早已融入市民的日常生活。公园、广场、小区空地上，广场舞、交谊舞、健身气功、太极拳、柔力球等健身项目让人目不暇接。”该负责人告诉记者，不少市民都成了全民健身的践行者，每天在微信里比拼走路步数，周末约着一起打球，人人都在为更健康、高品质的生活坚持“动起来”。伴随着公共体育设施实现由点到线、由线到面的转变，公共体育服务供给愈发精准，人们健身的热情更加高涨，健身队伍实现一老一少“两头热”到老中青三代“齐上场”的扩容。

　　采访中，有市民表示，我运动，我健康，我快乐，已成为根植于白银人民内心的一种文化自觉。当大家看到白银有越来越多的便民运动场地，看到更多的人加入到锻炼人群、街道上经常有骑行者通过、广场上有轮滑少年优雅的身影，有更多的学生加入到校园足球队，更多的市民喜欢上运动装、喜欢上运动，每个人都真切感受着全民健身带给白银的健康与活力。

　　和健康相伴，与幸福同行，这是时代的呼唤，更是人民的期盼。全民健身的浪潮让我们在汗水和运动中获得健康的体魄和向上的心态。体育赛事的蓬勃发展，也让更多的人走进和爱上这座城市的青春、活力和阳光，一幅展示活力白银、健康白银的魅力画卷正在徐徐展开。（白银日报）